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张弛有度 治愈失眠??我的高考故事_情感频道_东方资

  • 时间:2020-06-01 02:08  来源:未知   作者:admin   点击:

高考那一年是1989年,我十八岁,高考成功与否于一个农民的孩子有着非常重要的意义。因为我的同学有的来是非农业家庭,即使考不上大学,也可以按照国家规定接替父母的工作岗位有个体面的工作,按月挣工资当工人,而我不行如果高考不成功,只能回家种地,继续上辈人那种面朝黄土背朝天的艰苦日子。所以我当时可以说是鸭梨山大啊。

我?压力大的主要原因是我的学习成绩不稳定忽高忽低。如果成绩优秀只要正常发挥就可以考上大学;而那些成绩不好的人,不管怎么努力都不会成功。我属于那种如果模棱两可的骑墙派,如果发挥得好就可以上线,如果发挥不好只有名落孙山了。那时候没有课外辅导班可以补课,一切都靠自己努力,所有的老师都对我感觉无可奈何,明确告诉我除了多做题没有捷径可走。于是,临近高考的两个月内我几乎陷在题海中不能自拔了。每天起早贪黑,晚上还经常点蜡烛熬夜读书背单词,可以说孤注一掷了。

就在高考到来的前两周,我觉得自己出现了问题,那就是失眠。每天晚上熄灯后都长时间地辗转反侧不能入睡。对自己的将来的不确定性充满好奇和幻想,还有对高考落榜的恐惧。越想越睡不着,后来干脆起来读书背单词,但想读书时却又迷迷糊糊地睡着了。第二天整天都脑子昏昏沉沉的没有精力。

过了两天,我晚上失眠的状况仍然没有改变,同学们有的建议我看医生,有的则建议我自己买些安眠药吃试,还有的则警告我安眠药有很强的依赖性会对大脑造成损伤,弄得我也没有了主意。

后来我干脆放下的包袱,晚上九点以后不再读书,去操场跑步。跑了一小时以后,浑身疲惫匆匆洗个脸就去睡觉。这个办法果然管用,不用五天就治好了我的失眠症。

高考中基本正常发挥,考取了省城的一所中专?,虽然没有考上理想的大学,但在当时也能够在城市中顺利找到工作,总算没有辜负长辈的期望。现在想来幸当时我勇敢地放下了包袱,及时改变了策略,才走出了牛角尖,否则会不会因为压力太大而精神失常呢?就不好说了。建议现在的家长们,对孩子的关心和爱护也应该适度,如果太沉重了,也许会把他们稚嫩的肩膀压垮的。